ANGELA WIEDEMANN

Deine Hebamme mit Herz im Großraum Braunschweig

 

YOGA in der Geburtsvorbereitung (ab 15. SSW, 7 Termine á 90 Minuten)

spezielle YOGA-Übungen für Schwangere, Entspannungs- und Atemanleitungen

 

Geburtsvorbereitungskurs (2 Termine, insges. 12 Stunden)

Der Kurs behandelt umfassend folgende Themen: Veränderungen in der Schwangerschaft, die Geburt, das Wochenbett und Stillen, kombiniert mit Gymnastik, Atem- und Entspannungsübungen.

Die werdenden Väter können natürlich auch teilnehmen.

 

Rückbildungsgymnastik mit Kind / ohne Kind (8 Termine á 75 Minuten)

Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung: Nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden. Der Kurs ist ein Mix aus flotter Gymnastik, gezielter Beckenbodenübungen und einer Prise YOGA.

 

Rückbildungsgymnastik Plus

Der Kurs ist eine Mischung aus Step-Gymnastik, Ausdauertraining und ganz viel Spaß.

 

NEU: Buggyfit im Gausspark (nach dem Rückbildungskurs)

Fitnesstraining mit dem Buggy an frischer Luft (Beckenboden, Bauchmuskulator, Mobilisationsübungen)


Babymassage (ab 8.Lebenswoche, 5 Termine á 60 Minuten)

Streicheleinheiten für Körper und Seele sowie tägliche Handhabung des Kindes + Griffe wie z.B. beim Wickeln, Tragen, Füttern, etc.

 

Babyturnen (ab 4.Lebensmonat, fortlaufend)

Förderung der Sensomotorik

  

 

Anmeldung per email hebamme-angela@web.de oder telefonisch Tel. 01 51 / 11 95 24 47